Prestasi Atlet Akan Meningkat, Aswandi : Porsi Latihan Harus Lebih Intens

Bengkulu -Kepala Bidang (Kabid) Prestasi Dinas Pemuda dan Olahrag Provinsi Bengkulu Aswandi mengatakan, prestasi atlet akan meningkat apabila porsi latihan mereka dilakukan dengan intens.

“Jadi yang utama itu kalu prestasi atlet akan meningkat porsi latihan harus ditambah, dan juga istrihat mereka cukup dan tidak melakukan hal hal yang merugikan, misalnya begadang” Kata Aswandi

Porsi latihan yang meningkat juga harus selaras dengan konsumsi gizi para atlet. Karenanya, selain latihan yang intens pengaruh kadar makanan juga dapat meningkatkan fisik para atlet.

“Tentu gizi makanan juga harus seimbang, seperti makanan yang bergizi daging, sayur serta biji bijian. Dan tidak lupa mengurangi makanan makanan tidak sehat yang mengandung minyak minyakan” Tutup Aswandi. (Yadi)